娜是光照亮的地方每个人都可以温暖而坚

今年4月份，谢娜出新书《娜是光照亮的地方》，记录了她怀孕前后的所思所想，上市后评价不一，不管其商业性质如何，这本书确实让我读到平静而深情的谢娜。

在此之前，我一直觉得这位“太阳女神”是正午的太阳，火辣热情。而这本书中的谢娜，更感觉是初升起的太阳，细腻温柔，带给人希望，这本书可能可以给很多备孕中或者准备怀孕的女性有些参考价值。

谢娜，大大咧咧却细腻，很明白自己要什么并且会努力争取去做到，她让我喜欢的点是她的正能量，对所想所要去付诸行动后获得的简单快乐，让我羡慕不已。

她是多面的、真实的，和我们每个人都一样的，好女儿、好妻子、好妈妈，她想做“好”，因为在乎所以会害怕，所以更倾尽全力地付出，跌跌撞撞闯出一片新天地，收获无限的感动，这些感动又为她倾注更多力量，我想这就是人生的“正向循环”。有时候，幸福的秘诀就是这样简单、直接而高效。

01准备期间，清醒的认知和改变

早年谢娜家庭遭受变故，年纪轻轻的她只想赚钱，而成为拼命三郎之后的代价是身体的透支。卵巢囊肿、输卵管炎症，这些身体毛病让人始料未及。

和我们中的很多人一样，谢娜也是真正到疾病缠身才知身体健康的重要性，停下来缓缓，生活的优先级总会被我们忽视，等到突然习以为常的健康离我们而去才知不可辜负。爱情需要生活，生活需要健康，健康才能孕育。

为了搭好身体这个房子等待天使的降临，她渐渐调整工作重心到主持工作上，减少话剧和演戏工作，多出来的时间用来进修和旅行。

改变从头开始

02很在乎，忐忑而坚决的决定

后来谢娜怀孕，在度过三个月稳定期后面临复工还是待产的选择，医生给的建议是看自己，谢娜的判断方式是问自己，“现阶段觉得最重要的事情是什么？”，她一直都是独立而清醒的，从前她拼尽全力想做一个正能量的好艺人，现在她想一个能保护孩子的好妈妈。

面对未知，我能感觉到作为新手妈妈的她的忐忑，忐忑自己爱热闹的性格按捺不住寂寞，忐忑停下来无所事事陷入焦虑和不安，应该也会忐忑一年半的停工会不会遭遇事业危机。但是此刻的优先级，她一定会像当初那样拼尽全力做好准备迎接她的宝宝。

有一种友情叫何炅谢娜

03等待天使，找到缓解焦虑的好法子

怀孕一定是辛苦的，呕吐、睡眠不足、呼吸不顺、备孕焦虑……谢娜以轻描淡写地方式讲述，她坚持忌口，戒掉最喜欢的火锅、小龙虾，从头到脚的注意，也告诉大家越是焦虑越要学会转移注意力，她的方式是做手艺活——小朋友的玩偶，通过朋友圈预约订单督促自己完成，既能静下心来打发无聊的时光，又能以这种方式和朋友交流。付出和收获总是相辅相成，她以她的方式热闹了她的备孕期。

打发时间做玩偶

04降生，光进来了

卸货的日子渐渐逼近，漫长的等待进入尾声，手术的日子来临，看谢娜做手术等待孩子哭声降落的那段文字，我想起了高中英语口语考试的测试语，“生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸”，做妈妈的伟大，在听到那一声声啼哭落下的瞬间，忌口、焦虑、所受过的疼痛种种，我想在那一刻都是烟消云散的。

从此以后一家四口

05人生的新开始，要做好榜样——不做大话精

生娃只是人生阶段的新开始，生孩容易养孩难，要做好妈妈就要身体力行地做好榜样，谢娜作为新手妈妈里思想认知我想是靠谱的，她许下三个月练出马甲线的承诺，做不到就直播说自己是大话精，可以是玩笑话的行为她做到了，在在乎的事情上做到知行合一，我想这是她想传达的正能量。

三个月练出马甲线的成果验收

06时间的礼物：你只管盛开，时间自会安排

我想整本书里表现出来的是乐观的态度和对女儿的爱只是冰山一角，看书看心境，我读到了更多温暖和细腻，她还是热烈的她，她也是柔情的她，更是坚定的她。在生命的厚度上我想谢娜是厚得过大多数人的，只是她选择用轻松的方式传达。

她的人生也是一步一个脚印地走出来，幸运从来不是天上掉馅饼，每个人都在努力，唯一不变的就是改变，让自己变得越来越好才是王道。在那之前，坚定地明白自己所想所要，然后去争取，时间会给我们答案。

《娜是光照亮的地方》封面

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