卵泡发育不好再怎么努力也是白搭

想要好孕，离不开一个优质的卵泡，发育良好的卵泡是优生优育的基础，是受孕的基本所在。但是很多有生育困难的女性，发现卵泡发育不好，卵子难以排出，受孕几率降低。那么卵泡发育不好有哪些表现呢?

卵泡发育不好的表现有以下几种：

不发育

卵泡不发育，永远都是小不点。

卵泡小

卵泡发育，但就是长不大，不成熟。

卵泡不圆

卵泡长成歪瓜裂枣，无受精能力。

卵泡不破裂

好不容易成熟了，就是不破裂。

空卵泡

有卵泡，但没有卵细胞。

很多女性朋友了解到了卵巢发育不好会对生育带来一定的影响，但却不知道致病原因是什么，为什么卵泡发育不好?有什么方法能很好的预防卵泡不发育?

卵巢因素

比如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，容易引起女性卵泡发育不好。

雌、孕激素分泌不足

卵泡的发育是雌激素和孕激素同时作用的结果，如果雌激素与孕激素分泌不足，就会导致卵泡发育不良。

月经不调

会容易造成卵巢内血营养不足，是卵巢内得不到血的营养，卵巢得不到血的营养就无法产出正常的卵泡。

甲状腺功能异常

比如说甲亢、甲减影响卵巢功能的正常调节，进而影响卵泡发育。

患有宫寒

患有宫寒的女性也容易影响卵泡的发育。

卵泡发育不好直接影响女性生育力，女性如果出现卵泡发育不好的情况，轻者可以通过饮食改善。重者则医院进行治疗。卵泡发育不好应该吃什么?

多吃黑豆及黑豆制品

黑豆及其豆制品可以为女性提供雌性激素，促进卵泡的发育。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、喝黑豆浆，黑豆汤等，都可有效的帮助女性调理卵泡发育的问题。

红糖姜茶呵护女性卵巢

红糖姜茶是一种非常滋补的饮品，它不仅可以起到滋阴调理内分泌的效果，还可以有效的呵护女性的卵巢，对于解决女性卵泡发育不好有很好的促进效果。

水鱼汤

具有很好的滋补效果，对于女性朋友而言可以达到滋阴补肾的效果，女性朋友如果有卵泡发育不好，排卵障碍等情况的话，可以适当的喝点水鱼汤进行调理。

糯米粥

女性排卵之后体温会出现升高的情况，这个时候应该适当的进行调理，才能更好的促进下一次卵泡的发育。因此医生建议女性朋友，体温升高的时候不妨适量的吃一些糯米粥，并且在熬制的时候还可以适量加点黑豆进去，这样可以有效的改善黄体功能不足。

另外在备孕期间，女性朋友最好减少辛辣生冷刺激食物的摄入，比如火锅、麻辣烫、烧烤等等，这样的食物可能会使得女性内分泌紊乱，造成卵泡发育不好的情况。日常生活中女性朋友还要保持心情愉悦，保持一个好的心态，促进身体内分泌的平衡，促进卵泡的发育。

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