更年期女性很容易卵巢囊肿,要格外小心

玫香源祝您永远年轻！

一腰膝酸软、神疲乏力就补肾？你可能是脾肾两虚……

为什么现代人容易脾肾两虚？

现代人工作、生活节奏快、精神压力又大，很容易脾肾两虚。

中医认为脾脏在志为思，肾脏在志为恐，故忧思伤脾、惊恐伤肾。加上饮食不定时、暴饮暴食等，又导致脾气虚弱、水谷运化失调；纵欲过度、房事不节容易耗伤肾精。

长此以往造成脾肾两虚，导致容易出现神疲乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、失眠健忘、月经不调、遗精等症状。

肾虚单纯补肾会出问题！

脾脏与肾脏在病理上也会相互影响。肾阳为人体阳气的根本，如肾阳不足，不能温煦脾阳，导致脾阳不振或脾阳久虚，进而累及肾阳亏虚，两者最终都会导致脾肾阳虚。

临床上主要表现在消化机能失调和水液代谢紊乱方面。

正因脾肾关系密切，所以当脾肾两虚的时候，单纯的补肾往往「事倍功半」，甚至越补越虚。

以下几点可以脾肾双补！

饮食方面

平素要注意饮食规律，不要暴饮暴食，忌吃生冷食物；尤其女性月事期间，注意作息规律，不要过度劳累及纵欲过度；放松心情，缓解压力；适当运动，增强体质。

穴位保养！

可以选择脾俞、肾俞、足三里、涌泉等穴位来按摩保健，长期能健脾补肾、强壮保健，对神疲纳差、失眠健忘、畏寒肢冷、腰膝酸软、遗精早泄有不错的调养效果。

瑶浴补充阳气！

玫香源瑶浴的补肾药包里含麦冬、茯苓、淫羊藿、补骨脂、山茱萸、五味子、乌梅等。

适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等症，改善腰酸背痛、肌肉疲劳、下肢酸沉无力肾虚、肾阳不足、畏寒怕冷、手脚冰凉等亚健康状态。

长按