坐月子子宫肌瘤卵巢囊肿

坐月子

一，月子里能不能洗头洗澡刷牙

月子期间可以洗头洗澡刷牙（古代时期的个方便条件比较差，产妇气血虚，抵抗力弱，所以会不洗头洗澡刷牙，现代社会家中有空调、浴霸等设备，所以可以放心的洗头洗澡刷牙），不洗头洗澡刷牙会导致细菌滋生，影响到自身和孩子的健康。如果生产后特别虚脱的，可以用温水擦身，并保持干燥

“肌肤长干”：洗头洗澡后必须立即吹干头发和擦干皮肤，防止湿气、寒气入体。洗之前确保周围温度，洗完后要确保头发皮肤干燥

“切忌浴后当风”：浴后不能直接冷空调或者冷风直吹，由于洗浴后毛孔都是张开的，很容易风邪入体。

产妇刷牙：用软刷毛的牙刷，轻轻刷

二，月子期间的保护眼睛

“久视伤血”产妇避免用眼过度，少看电视，尽量避免用手机

眼睛是心灵的窗口，日常生活中尽量少用眼

三，月子里是否能吹空调风扇

可以适当的智慧的使用空调：避免直风吹。可以将空调风吹墙，反射回来，或者空调在客厅中开启，漂流到卧室中。

“避风如避矢”：风口不能直对人体，特别是脚

产妇很容易怕热，因为失血后，造成的血虚，这种是虚热。产妇如果觉得很热，需要稍微控制一下，切忌勿贪凉

四，产后进补的问题，催乳需要喝越多的汤越好吗

人体就像海绵，在补的过量的时候就会产生过量，也会导致各种疾病

催乳并不是汤越喝越多就好

奶水的量：个人体质血虚，奶水肯定少，就算通过按摩，艾灸，喝汤都是没有办法增加的。血虚的表现：皮肤干燥、过敏，头发黄，容易掉，月经量少

催乳的方式有：按摩穴位，艾灸

i.穴位按摩：膻中少泽肝俞

五，急性乳腺炎

注意姿势：尽量不要使用同一种姿势哺乳，睡觉；切忌不要压迫、挤压到乳房

发现结块：一定要揉开，用热毛巾+适当的手法揉开，一旦有堆积结块，容易变质，产生发炎，导致急性乳腺炎

如果奶水过剩导致乳腺炎，可以适当的吃一些麦芽（必须是奶水非常多的，否则会导致退奶）

六，恶露不干净

正常产后最多一个月恶露就干净了；如果长时间不干净：体质过虚，血瘀体质。可以服用生化汤（产后排淤）

淤血不排干净的危险：导致子宫肌瘤、子宫内膜增厚

提问环节：

1，台湾月子餐有用吗？

有用的：台湾月子餐比较精致，价格较高。根据自己的经济家庭情况决定是否使用

2，月子期间是否可以吃水果

可以吃水果：避免冰箱拿出来直接使用，避免吃硬的水果。可以将水果入菜或者煮水

3，月子做多久

看个人生体，家庭条件而定。一般来说一个月，如果身体很虚弱，做双满月也没问题

4，怀孕前三个月是否需要补充叶酸

补充叶酸是西医的做法，个人不反对补充叶酸。补充叶酸要根据个人体质，了解为什么补充叶酸。叶酸可以保护子宫，贫血的女性也需要补充叶酸，避免胎儿的一些畸形，发育不良。

5，孕晚期手指酸胀，生完后依旧酸胀

由于循环不是很好，建议做一些按摩和艾灸，帮助身体循环加速。

子宫肌瘤

子宫肌瘤跟腰椎，骶尾椎有很大的关系。

我们所有的血管和神经都是从脊椎出来，营养我们的内脏。主管子宫的血管和神经都是从腰围椎，骶尾椎这里，如果腰骶部脊椎不循环不好，会造成子宫缺血，缺氧，时间久了就杂草丛生。所以在治疗的时候会在腰骶部刮痧，走罐，针灸等。

其次有子宫肌瘤的患者，相当部分有便秘的问题。子宫和肠子是邻居，如果肠子有很多宿便，子宫就会受到影响。

再者，情绪因素。“气滞血瘀”导致各类疾病。不快乐，压力大，焦距的女性患子宫肌瘤的可能性较高。

我们需要从几方面对付子宫肌瘤

1，“久坐伤腰”经常走动，经常刺激腰臀部。运动时最大限度打开腰部关节

2，解决排便问题，必须每天有排便。宿便堆积会导致各种身体问题

寒秘：艾灸肚子可以解决，如果不了解自己便秘的类型：运动，揉腹，拍打肚子都可以帮助排便。

3，“气滞血瘀”保持平和，快乐心情。每个人的缘分不同，可以选择自己有缘的宗教信仰，只要心情舒畅即可。要做情绪的主人，不要被烦恼牵着走。“心身合一”养生养心

4，追根溯源，改变内环境：桂枝茯苓丸是治疗子宫肌瘤的药物。如果相信，请坚持。坚持做了就会有成效

卵巢囊肿：水湿体质，微胖。湿气中的表现：大便烂，睡觉流苦水，困乏等

避免吃：海鲜，甜的东西

可以服用：桂枝茯苓丸

多囊卵巢综合征：会导致男性特征明显，印象生育

由于宫寒导致，现代社会空调，服装等导致寒气入体。大部分跟子宫有关系的穴位都在脚上

夏天避寒：露脚趾的凉鞋，七分裤等都是寒气入体的原因。注意保暖，可以带毯子或者围巾，将腿脚盖住，坚持多泡脚可以给我们有很多收获

可以服用：艾附暖宫丸

月经提前、推后、量少

提前：与心肝火旺有关（情绪有关），多运动，动下肢。如站桩等

推后：血寒：血瘀；血虚；服用：八珍汤，四物汤等

量少：生活方式不健康，晚睡，用眼过度。服用：四物汤；多吃黑色的食物。最关键的是睡眠，少用眼

胶原蛋白美容

胶原蛋白美容也是看个人体质的，适用于干瘦的女性，阴血亏虚。湿气重的女性不适合胶原蛋白美容。请各位尽量不要服用胶原蛋白饮品或猪蹄。

进补请不要盲目跟风，看各人体质而定

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