健康方案送你一份简单有效的保肝计划

以前，家里的老人常说：养肝就是养命，肝好一切都好，肝不好，未老先倒！

为什么这样说？

现代生活中，人们生活节奏快，压力大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律，饮食搭配失衡、缺乏运动、睡眠不足等不良生活方式让我们的肝超负荷运作，很多人得了如酒精肝、肝硬化，这些肝病都可能由化学性肝损伤所致。

养生先护肝

十五种症状提示你要养肝了：

人体的五脏六腑都有相对应的功能，肝脏的主要职责之一就是＂解毒＂。

肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最容易污染的部门。

肝脏没有痛感神经，所以一旦它出现问题，并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。

如果您有1～2种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了，长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的，症状。《黄帝内经》中说：＂肝者，将军之官，谋虑出焉。＂肝主谋虑。

人体的精神活动跟肝密切相关，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。肝藏血，血不养肝，则很容易导致肝脏无法正常代谢。

肝不好的四大危害

1．肝＂苦＂毛病多，又黄又丑，瘦不了

中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。

2．脸色暗黄，年纪轻轻变成＂黄脸婆＂

肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的、喝进去的、有毒物质、有损肝脏的药物、体内产生的毒素、废物等都必须依靠肝脏来解毒；如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成＂黄脸婆＂

3．色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了

肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。

肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞，水液也需要跟气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。

4．体重居高不下

大家平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏，肝脏一下分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。

长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变＂胖＂了，人也得了脂肪肝，生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。

需要护肝的36种人

1.便秘者

2.肥胖者

3.高血压、高血脂

4.糖尿病

5.各类肝炎

6脂肪肝

7.肝囊肿

8.肝胆结石

9胆囊炎

10.肝硬化

11.冠心病

12.高血糖

13.慢性胃肠炎

14.?腔溃疡

15.口臭

16.消化不良

17.内分泌紊乱

18.痛风

19.子宫肌瘤

20.乳腺增生

21.痛经、月经不调

22.不孕症

23.卵巢囊肿

24.前列腺肥大、炎症

25.慢性气管炎

26.类风关

27.关节炎

28.慢性腰腿痛

29.牛皮癣

30.过敏体质

31.黄褐斑

32.痤疮、湿疹

33.长期失眠

34.慢性疲劳

35.长期、过量服药

36.烟、酒嗜好者

如何养肝？

养肝、保肝计划：

纽崔莱VB10片，养藏善衡片（护肝片）5片，一期连续28天。

根据身体状况可以持续调理3-6个月。

每晚19:30左右享用，先用少量的水喝，70-90分钟后再喝水。

一个完整的保肝计划，

去脸上黄气，去口气，缓解疲劳，改善睡眠，护肝，保肝，每年春天我都享用这一方案。

护肝计划天

养藏善衡片

1．含有葡萄籽精华，是最强力抗氧化剂！抗氧化是维生素C的20倍，维生素E的50倍，是迄今为止，发现的最强大的抗氧化剂！

2．肝、肾、脾同调

3．从四个方面保护肝脏，阻断肝损伤

．清除自由基

．增强抗氧化剂活性

．抑制炎症反应

．改善肝功能

天然B族维生素八大作用：

1．硫胺素（维生素B1）：协助碳水化合物的新陈代谢和能量的产生，维持神经系统所需。

2．核黄素（维生素B2）：是构成红细胞的重要物质，参与许多新陈代谢的作用，协助食物产生能量，帮助生长发育，令头发、指甲坚固，减少口腔发炎。

3．烟酸（维生素B3)：帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量，维护皮肤健康，参与血糖控制。

4．泛酸（维生素B5)：有助于食物释放能量及脂肪新陈代谢。

5．吡哆辛（维生素B6)：参与激素和红血球的合成，也是蛋白质新陈代谢，神经系统和免疫系统运作所必需。

6．钴胺素(维生素B12）：是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的，有助于维护神经系统的健康，是叶酸、糖类、脂肪和蛋白质新陈代谢所需要的重要物质，也是遗产基因(DNA）合成所必需的。

7．叶酸：维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。

8．生物素：参与碳水化合物的新陈代谢及脂肪、蛋白质的合成。

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