女人来月经时,牢记2洗2不洗,预防妇

正常情况下，女性每个月都会来一次例假，例假也是特殊的时期，在这个时间段女性一定要学会保护自己，因为此时身体的抵抗力和免疫力都是非常脆弱的，很容易受到外界细菌和病毒的入侵，稍不留意就可能会扰乱子宫和卵巢的健康。

而近年来患上子宫内膜炎或者是卵巢囊肿的人越来越多，其实这主要就是女性平时没有良好的生活习惯以及饮食习惯导致身体免疫力下降，所以使得身体受损。那么女性在来月经的时候，哪些事情不能做呢？哪些事情可以做呢？

女人来月经时，牢记“2洗2不洗”，预防妇科炎症，身体会谢谢你

多用热水洗脚：如果女性在月经期间这个特殊的时间段受到湿寒之气的入侵，那么就很容易引发宫寒的情况，这样也会使得子宫和卵巢受到极大的影响。

所以说建议女性朋友每天晚上都要坚持用热水泡泡脚，这样能够加快体内血液循环的速度，将体内的湿寒之气驱散，而且能够达到一定的暖宫效果，还能够帮助你排出子宫内的淤血，进而能够预防妇科疾病。

用热水洗澡：在月经期间因为特殊时期就不要继续洗澡了，其实这种情况是根据自己身体情况而定的，适当的采用热水来洗澡可以有效的减少细菌的滋生和繁殖，长时间不洗澡可能会让人感觉到非常的痛苦，对于有洁癖的女性来说更是受不了。

而且长期不洗澡的话，会滋生大量的细菌和病毒，所以说建议女性朋友在来月经期间，也最好选择用温热的水洗洗澡，这样更能够将体内的血液循环速度加快缓解痛经，也能够消除人的疲劳感，但是一定要记住洗完澡之后将身体及时擦干，这样避免着凉。

不用凉水洗手：女性在月经期间避免不了洗洗涮涮，在这个时候手也难免会沾染到凉水，但此时女性的身体是非常脆弱的，而女性的双手又是非常敏感的。而水分蒸发的时候也会吸收周围的热量，导致身体当中的寒气增多，经血不畅，出现痛经的情况。

所以说女性在月经期间一定要好好的预防湿寒之气入侵，这样才能够有效的预防妇科疾病，保护子宫和卵巢。

不洗头：可能很多人说在月经期间可以洗澡，为什么不可以洗头呢？其实这主要是因为人的头部皮肤比较薄，很容易受到湿寒之气的入侵，而且女性如果出现寒气入体的话，不仅会引发头痛，也会出现宫寒、月经不调等情况，甚至会导致闭经的提前到来。

如果女性实在受不了头发过油的话，那么在月经的前两天是不可以洗头的，即使到第3天洗头的话，也要立即将头发吹干，避免寒气入侵。