女人体内缺少ldquo黄体酮rdq

黄体酮是一种天然的孕激素，它是由女性朋友卵巢黄体分泌出来的，是女性朋友妊娠所必需的，它是维持妊娠的必需元素，对于孕妇来说，如果缺少黄体酮或是不足的话，会影响到身体一些功能作用，以及身体的健康等！黄体酮也常常被称之为孕酮，助孕素。

黄体酮不足的话，将会导致孕激素分泌的不足，这样的话女性子宫内膜就不能进行及时的转换，这种状况非常不利用于受精卵的着床，这样就有可能导致卵泡发育不良，那么往往就导致不孕，或者是习惯性流产。女人体内缺少“黄体酮”易导致不孕，常吃4种食物，把黄体补上去！

1.柠檬

柠檬一想到就感觉酸酸的，一般人是无法直接吃的，所以可以用柠檬泡水喝。柠檬中含有丰富的维生素c和生物类孕酮素，维生素c能促进血液循环，进而消除身体的疲劳感。而柠檬中所含有的生物类孕酮素，能有效补充体内的孕酮值，有助于保胎。

2.柿饼

大家平常把柿饼只是当做零食，但你绝对想不到柿饼还有延缓衰老的功效。它富含女性所需的黄体酮成分，女性经常吃一点，对子宫和卵巢起到一个很好的保护作用，多吃点柿饼可以增加机体的黄体酮的含量，促进雌激素分泌，调节子宫机能，缓解乳腺增生，有效的通乳散结哦。除了直接使用外，还可以切成小块熬粥喝。

3.葛根

说到葛根，可能有些女性不是很熟悉，葛根被称为女性的“守护神”，因为它含有丰富的雌激素，而女性在月经期间，雌激素容易流失，因此女性在月经期间适量吃葛根能够补充体内流失的雌激素，从而达到帮助子宫排出废血的作用。除此之外，葛根还是天然黄体酮食物，女人经常吃葛根粉可以通乳散结，促进雌激素分泌，帮助卵巢排毒，能够起到保养子宫的作用。

4.田七

田七，是一种常见且常用的一味中草药，田七对于女性的子宫和卵巢可以起到一个保护的作用，还可以排出女性子宫和卵巢内的有害毒素可以起到缓解妇科病的作用，有助于女性的身体健康。而且田七还能够促进体内雌性激素的分泌。在日常的生活中，女性朋友们可以用田七花来泡茶喝。

每个女人都想要一个健康的宝宝。在日常生活中，对于孕酮低的女性来说，想要怀孕是一件很困难的事情，因此，女性一旦发现自己体内黄体酮低下，可以多吃以上4种食物，及时补充起来。最根本的补充方法，食疗可以说是永不过时，永远适用的最原始方法。但食疗的方法有一点就是，它的速度可能相对较慢，不是一吃就见效，有着一个循序渐进的过程。

居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！

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